Combine Training, da Bodytech: treinos de curta duração e muita intensidade estão fazendo sucesso nas academias.
O verão batendo na porta, anunciando a temporada de roupas mais curtinhas e justas, sem contar no desfile de biquíni e sunga nos finais de semana de praia. Hora de intensificar os cuidados para o corpo para a estação mais gostosa do ano e há várias opções de academias nos Jardins onde você pode fazer um plano de exercícios para circular por aí com tudo em dia.
O Grupo Bodytech tem unidades nos Jardins e trouxe novidades para incrementar os treinos dos alunos nessa temporada pré-verão. Há dois meses, todas as academias do Grupo passaram a oferecer aulas de Ballet Fitness, uma combinação de ginástica localizada com técnicas de ballet. “É para um público que já gosta de dançar. Há um gasto calórico bom e bastante trabalho abdominal”, explica Eduardo Neto, diretor técnico do Grupo Bodytech.
O Ballet Fitness, da Bodytech, alia movimentos do ballet à ginástica localizada e atrai um público que gosta de dançar.
Segundo Neto, o treinamento funcional também tem sido uma vertente muito boa para as academias e com resultados bem interessantes para os alunos. “Pesquisas já mostram que é mais efetivo treinar com duração menor e mais intensidade. Estamos tentando trazer um pouco disso para as aulas”, conta o diretor técnico. Nesse sentido, o Grupo levou para as unidades duas modalidades de treino de 20 minutos, o Combine Training e ou Combine Training aquático. A Bodytech ainda deve inaugurar em dezembro, na unidade do Shopping Eldorado, um estúdio de Cross Fit, outro hit entre os adeptos da malhação.
Veja onde treinar nos Jardins:
Shopping Eldorado – Avenida Rebouças, 3970
Unidade Jardins – Rua da Consolação, 2970
Rua Haddock Lobo, 1340
Av. Paulista, Terraço 2, 2073
R. Augusta, 2193
Comente este artigo